飲用烏龍茶有助睡眠時瘦身

2021-02-22 09:09:39  來源:香港國際物流網—各界導報  


[摘要]日本筑波大學一項研究顯示,每天喝兩杯烏龍茶可促進夜間新陳代謝,從而幫助人們在睡覺時燃燒脂肪。...

  日本筑波大學一項研究顯示,每天喝兩杯烏龍茶可促進夜間新陳代謝,從而幫助人們在睡覺時燃燒脂肪。該研究報告的資深作者德山薰平教授説,烏龍茶含有咖啡因,咖啡因會通過提高人們的心率來影響能量代謝;除咖啡因影響外,烏龍茶也會增加人體脂肪分解。眾所周知,咖啡因會抑制睡眠,這反過來會影響人體新陳代謝。但當人們喝烏龍茶時,他們的睡眠模式並沒有受到明顯影響。這表明喝烏龍茶不大可能影響睡眠。

  此前研究還顯示,喝烏龍茶能保持骨骼強健。據説常喝烏龍茶的老年人大腦功能衰退的風險可以降低64%。據另一項獨立研究顯示,喝烏龍茶還能使人們患心臟病的風險降低61%,甚至可能降低患乳腺癌的風險。

  近年來,人們對茶葉給健康帶來的裨益興趣大增。研究發現,所有茶葉都有助於降低人們患心臟病、癌症和阿爾茨海默病的風險。專家説,其主要保健成分是茶葉中含有的黃酮類化合物。

  據新華社

編輯: 意楊

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